Odborníci nám kladou na srdce, abychom se nedotýkali rukama úst, nosu a také očí. Jak s touto informací mají naložit nositelé kontaktních čoček a jak se vyvarovat riziku infekce? Odpovídá MUDr. Svatava Háčiková, oční lékařka.
Svůj nos a ústa chráníme před infekcí rouškami, ale ochranu očí využívá málokdo. Vstupní branou pro infekci koronavirem do lidského organismu přitom není jen ústní a nosní, ale také oční sliznice. Patří tedy nositelé kontaktních čoček mezi ohroženou skupinu?
Brýle ochrání zrak před virem a uleví očím
„Nasazování a vyjímání kontaktních čoček vyžaduje, abychom se očí dotýkali mnohem častěji a intenzivněji, než je běžné. A to nejen při manipulaci s čočkami – nositelé čoček mívají častěji než ostatní třeba pocit suchých očí, mohou více pocítit podráždění, a to vše způsobuje, že si oči mnou častěji než ostatní,“ vysvětluje MUDr. Svatava Háčiková z Optiky Anděl. Nošení kontaktních čoček podle ní může zvýšit riziko infekce.
Jako nejsnadnější řešení lékařka doporučuje vyměnit kontaktní čočky za brýle – alespoň po nutnou dobu. A to hned z několika důvodů: „Stačí se podívat na záběry z nemocnic, kde si lékaři pečivě chrání oči speciálními brýlemi. I běžné dioptrické brýle do jisté míry chrání naše oči před koronavirovou infekcí, respektive fungují jako fyzická bariéra a zastavují část potenciálně infikovaných kapének na cestě k oku.“
Dalším pozitivem výměny čoček za brýle je pak podle Háčikové i odpočinek pro oči, které bez čoček mohou lépe „dýchat“. Za dobu protivirových opatření tak mohou odeznít i některé naše dlouhodobé problémy, jako je suchost nebo pálení očí. Brýle navíc tvoří bariéru i pro nás – vždy, když si budeme chtít promnout oči, nás jejich přítomnost upozorní, že to nemáme dělat.
Nedotýkat se obličeje? Především venku
„Zákaz“ dotýkání obličeje nemusíme uplatňovat plošně. Rozhodně to neznamená, že si nemůžeme promnout oko nebo se poškrábat na nose, pokud jsme doma a máme pečlivě umyté ruce. To ostatně potvrzují i odborníci – dotýkat se obličeje je nebezpečné především v případě, že se pohybujeme venku. Tedy obecně, pokud hrozí, že jsme se dotkli virem kontaminovaného předmětu.
Je třeba se přizpůsobit aktuální situaci a zažít si určitá nová pravidla. Často jsou to drobnosti, kterými omezíme riziko, a které se nám a našemu zdraví vyplatí i po skončení epidemie. Například pokud si přece jen potřebujete promnout oči, doporučuji se ho dotýkat přes čistý jednorázový papírový kapesníček.
Podobné je to i s čočkami. Pravidlo by mělo znít: Nesahat si na oči venku a s čočkami manipulovat pouze v co nejčistším prostředí a s dokonale umytýma rukama. „Pokud se nošení čoček nechcete nebo nemůžete vzdát, dodržujte pečlivě hygienu rukou a pravidla nošení kontaktních čoček,“ radí lékařka.
Jak se starat o kontaktní čočky v době koronaviru?
- Bezprostředně před manipulací s čočkami si pečlivě umyjte ruce mýdlem pod tekoucí vodou a po dobu 20 vteřin.
- Zpřísněte dodržování pravidel pro nošení kontaktních čoček: Důkladně je vyčistěte, opláchněte, uložte do vždy čistého dezinfekčního roztoku, určeného pro kontaktní čočky.
- Nepřenášejte kontaktní čočky déle, než udává výrobce. (Tedy nenoste jednodenní více než jeden den nebo čtrnáctidenní déle než dva týdny.)
- Minimalizujte kontakt svých čoček s vodou – sundejte si je tedy například před sprchováním či koupelí.
- Pokud můžete, dávejte přednost jednodenním, tedy jednorázovým kontaktním čočkám, které po každém nošení vyhodíte.
Dezinfekce může popálit oko
Před nasazováním a vyjímáním čoček zvažte použití dezinfekčního přípravku – ne všechny jsou tak šetrné, aby oko kontakt s nimi přežilo bez úhony. „Kontakt dezinfekčního roztoku s okem může způsobit začervenání a podráždění. Dezinfekční roztok na bázi peroxidu vodíku může způsobit dokonce popálení očí,“ varuje MUDr. Háčiková. Vhodnou variantou je tak třeba šetrné antibakteriální mýdlo na ruce.
Lékařka doporučuje soustředit se i na celkovou hygienu kolem očí. Jistě není snem nikoho z nás, zanést si do oka infekci, byť i méně závažnou, kterou by bylo nutné řešit s oftalmologem. Tím spíše v době, kdy je provoz mnohých ordinací omezený a snažíme se kontakt s lékaři eliminovat pouze na nutné minimum. Důležité je dbát i na hygienu brýlí.
Když přijdete zvenku, zacházejte s brýlemi stejně jako s rouškou – tedy jako s potenciálně kontaminovaným předmětem. Roušku opatrně sejměte a vyvařte, ale s brýlemi zacházejte opatrněji: Vroucí voda nebo agresivní dezinfekce na bázi alkoholu mohou nenávratně poškodit vaše obroučky. Doktorka Háčiková doporučuje starat se o brýle stejně jako o své ruce: „Použijte teplou vodu a mýdlo (ideálně dezinfekční) a brýle pak důkladně osušte jednorázovou utěrkou nebo čistým hadříkem.“